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晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉，而早晨起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。 有些人早晨穿鞋时总是感觉脚凉，常会因此影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行、疏经通络、解表散寒，起到缓解四肢冰冷、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。晨起用热水泡脚对于退休在家的老年人来说，也是十分简单方便的养生方法。 南京市中西医结合医院心血管病专家 张明教授 |
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