痛经：足部穴位疗法

    凡在行经前后或行经期间出现周期性小腹疼痛，同时伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛、头痛、恶心呕吐等全身症状，以致影响学习、工作和生活者称为痛经。如月经来潮后，仅感轻度下腹部胀痛或腰酸不适，则是正常现象，不需治疗。
    痛经一般分原发性和继发性两种。月经初潮后就开始有腹痛者为原发性痛经。因生殖器官炎症、肿瘤、子宫内膜异位等器质性病变而导致痛经者为继发性痛经。
    也有人认为女性穿高跟鞋，也是造成痛经的原因之一。因为脚跟垫高后，脚掌前缘受到极大压力，此区域的子宫和卵巢反射区受压，难免使其功能发生障碍，因而引起痛经。
    原发性痛经常出现存青少年期，多在初潮后6-12个月发病。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第一日疼痛最剧，持续2-3日缓解。疼痛程度不一，重者呈痉挛性，部位在耻骨上，可放射至腰骶和大腿内侧。有时伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗等。妇科检查常无异常发现。

治疗：
    1．足部穴位疗法。

    大敦是治疗痛经不可缺少的穴位，水泉更是痛经和月经不调的特效穴，加上调节女性荷尔蒙分泌的三阴交穴，效果更为完美。这些穴位都以温热刺激法为宜，故可用香烟灸。

    按摩膀胱、输尿管、下腹部反射区，尤其是重点按摩生殖腺、脑垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢反射区。
    对于继发性痛经者，应注意原发病的治疗。另外，有痛经的女性应注意精神调养，消除恐惧紧张感。经期要少食生冷，忌游泳、涉水，用热水袋热敷小腹往往可缓解疼痛。