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杨女士一到夏天，睡眠和胃口都不好，最近一直喝中药。杨女士告诉记者，她喝药一般都是带了药回去自煎。虽说现在医生开出的中药大多由煎药室代劳，省时省力，方便了病人。但是，由于是机器煎煮，所有的药一股脑倒进去，高压煎煮，速度快了，包装整齐，携带也方便了，可药液明显稀薄了，而且有些中药的特殊煎法，比如先煎、后下、包煎等等也无法进行，因而她觉得效果就没自煎好。
陕西省第二人民医院中医科的薛涛老师指出，自煎中药虽然麻烦些，但好处也不少，比如在夏天就可以用煎过的中药渣泡泡脚。原因有两点：
●药渣更适合自身体质。
都知道“热水泡脚，如吃补药：国药泡脚，胜吃补药。”生活中不少人都买来中药来泡脚，比如红花、艾叶等，其实用自己煎过的中药泡脚更对症，效果也更好。一般中药都煎两遍后就成了药渣，被倒掉，其实这里面的中药还有药效，自己煎的中药，因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的，用它来泡脚更适合自身体质，也更有利于喝中药药效的发挥。
●夏天更需要泡脚。
天气一热，光脚穿凉鞋的人越来越多。脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，抵抗力明显下降，空气中的病菌便会趁虚而入，引起热伤风等多种疾病。所以，夏季更要多泡脚。夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。
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