寒邪生于足下 暖暖脚

暖脚：

寒邪生于足下

脚部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入。因此，除了穿上厚袜子外，泡脚也是保护脚部很好的方式。

助力器——药浴泡脚效果佳 热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可（不烫手）。泡脚时加些中草药效果更好。其中具有温经作用的有透骨草、川椒、干姜、桂枝；有活血通脉功效的有红花、当归、鸡血藤、艾叶。使用时不同功效的中草药可搭配使用，一般来说，每种选用10克即可。