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对于按摩手法的选用，每人都有自己的习惯，无须等同划一，只要操作方便，按摩力度适中，能达到按摩的目的即可，无须拘泥于形式。那么，足穴的推拿按摩，需要达到什么效果呢? 1．触性刺激：对皮肤进行轻柔按摩，有镇静、安神的作用，可使身体保持平衡，改善紧张情绪，也可使知觉神经，自主神经的活动旺盛。 2．痛性刺激：按揉压痛点，可使神经兴奋，促进内分泌功能，提高神经机能。 3．运动刺激：利用活动关节、肌肉的方法，从生理学角度看，效果最大，它对运动神经 和自主神经有较好的调整作用。 4．压迫刺激：局部压迫，可激发肌肉的活动，提高内脏功能，促进生理机能以及生长发 育。 5．叩打刺激：是指咚咚地敲打局部或全脚，以起到扩张和收缩内脏肌肉的效果(图)。迅速叩打则可收缩肌肉血管，加强内脏机能，而慢慢地叩打则扩大松弛肌肉，减少内 脏的功能活动，使内脏得以良好休息。 
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