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一只手抓住足跟，另一只手从足趾向后推擦足背，以温热感为度，胸部和胆、横膈的反射区均在足背，推擦足背有利于肝胆的保健。见图5一10所示。
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一只手抓住足跟，另一只手从足趾向后推擦足背，以温热感为度，胸部和胆、横膈的反射区均在足背，推擦足背有利于肝胆的保健。见图5一10所示。
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