揪眉心上丹田 祛除心火

夏季许多人会出现烦躁易怒、失眠多梦、口舌生疮、眼屎多等症状，这是心火旺盛的表现，可以用手指揪揪眉心处的上丹田，可有效祛除心火。上丹田位于两眉中间，在督脉的循行路线上，是阳气集中的地方。

心火旺盛则表明体内阳热过旺，揪上丹田可使阳热从阳气集中处向外宣泄，从而达到治疗目的。面对镜子，手指弯曲，用食指和中指夹住眉心处的皮肤，然后迅速、用力向外揪十来下，至眉心皮肤明显发红或皮下淤血即可。一般体内心火越盛，揪后眉心的皮肤颜色越深，不过不用担心，一般半天至—天可恢复原色。