按摩手指 缓解疲劳、耳鸣头晕

闲暇时按摩手指，有助保持末梢血管的年轻。

从西医角度来说，按摩手指有助于刺激神经和血管，加速新陈代谢。从中医角度来说，双手手指分布着防病治病的穴位，比如按摩拇指有助于缓解脱发、喉咙痛等症状；按摩食指可缓解便秘、食欲不振等；按摩中指可缓解疲劳、耳鸣、头晕等。

按摩时，先左手后右手。用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉微疼或酸胀时再坚持10秒。用同样的方法按摩其他手指。

老周平时有个爱好，喜欢在饭后看电视的时候拿起耳勺挠挠耳朵。一年前，左耳朵经常出现流脓流水的情况，最近一出现了头疼的症状。老周到医院检查发现，病灶已侵犯到脑部，造成脑脓肿，从而导致头部剧烈疼痛，这个时候如果脓肿破裂则随时有生命危险。

据南京市第一医院耳鼻喉科主任医师马俭提醒，没事就挖耳朵，这是个非常有损耳朵健康的坏习惯。耳道有自净能力，吃饭咀嚼的时候，耳道内壁的汗毛会把里面的一些小灰尘、耳屎向外排出。

通常耳朵流脓都是中耳炎引起的。特别需要提醒的是，中耳炎患者出现耳朵流脓流水的情况，一定要及时治疗，如果伴有头疼症状更是危险信号，容易引起颅内并发症。