鼻部保健投摩法

[操  作]
    ①摩鼻梁：用屈曲的拇指指背面平贴在鼻梁的两侧，然后做上至鼻根、下至鼻翼两侧推擦按摩动作。两手可同时上、下操作，也可一上、一下来回操作，反复30—50次。
    ②捏巨鼻：用拇指和食指捏在鼻翼两旁，做有节律的捏按，反复操作30—50次。   
    ③分推法：双手互相摩擦发热后，各用四指的指腹按在鼻翼两旁，沿鼻唇沟向上推至鼻根，接着沿眉弓上方分推前额至眉梢，反复分推30-50次。