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面瘫又叫面神经炎，首要表现为周围性面神经麻痹。它的发病原因与病毒感染、微循环妨碍、免疫学等要素有关。
从中医视点来说，当正气缺乏、络脉空无、卫外不固时，简单导致风邪浑水摸鱼、痹阻络脉而引起面瘫。假如选用自我按摩，就能起到疏经通络、谐和气血、增强面部肌肉力气的作用，对医治该病有较好效果。
1. 预备式：座位或仰卧位，一手心与另一手背相堆叠。轻放在小腹上，双眼微闭，呼吸调匀，全身放松，静养1～2分钟。
 2. 揉按四白穴：用双手食指指腹放在同侧四白穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。  3. 揉按阳白穴：用双手食指指腹放在同侧阳白穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。  4. 按揉太阳穴：用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。  5. 揉按翳风穴：用双手食指分别按于同侧翳风穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。  6. 点揉牵正穴：用瘫肌侧的食指按在同侧的牵正穴上，适当用力点揉0.5～1分钟。  7.揉按颧髎穴：用双手分别按在同侧颧髎穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。  8. 掐揉人中穴：用一手的拇指指尖放在人中穴上，适当用力掐揉0.5～1分钟。  9. 按揉地仓穴：用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。  10. 按揉风池穴：用双手大拇指指端分别放在同侧风池穴上，其余四指分别附于头两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。  11. 掐压合谷穴：用一手拇指按在另一手的合谷穴上，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由轻渐重掐压0.5～1分钟。  12. 拿捏瘫肌：用一手的拇指、食指、中指对合用力，拿捏面部瘫肌0.5～1分钟。  13. 按摩瘫肌：用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作 0.5～1分钟，以局部发热为佳。 
13. 按摩瘫肌：用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作 0.5～1分钟，以部分发热为佳。
面瘫病人可每日迟早各做1次按摩，一起用湿热毛巾敷患侧面部。别的，还应留意保持心情舒畅，在急性期特别要留意歇息，防止疲惫和冰冷刺激。
小常识
四白穴：坐落目直下1寸，眼眶下孔凹陷处。
阳白穴：坐落前额眉毛中点上1寸处。
太阳穴：坐落眉梢与目外眦连线中点外开1寸凹陷处。
翳风穴：坐落两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处。
牵正穴：坐落两耳垂前方0.5～l寸处。
颧髎穴：坐落颧骨下缘凹陷处。
人中穴：坐落鼻柱下人中沟中点处。
地仓穴：坐落口角旁开0.4寸处。
风池穴：坐落颈后枕骨下，两筋外侧凹陷处。
合谷穴：坐落虎口，榜首掌骨与第二掌骨之间。
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