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预防耳病不是一朝一夕的事情，对老年人而言，可借助中医按摩、药物来护耳。 常按摩 按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳血液循环，有保护听力的作用。每日早、晚各按摩1次，每次5-10分钟，长期坚持可获良效。 熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，易使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，致听力锐减或暴发性耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 多补肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。 陈红梅 |
