揉捏耳垂防老花眼

老花眼是由于晶状体硬化、睫状肌收缩能力降低等所致，有些老人到了六七十岁，依然耳不聋眼不花，说明“老花眼”是可以预防和缓解的。常揉捏耳垂就可起到预防老花眼的效果。

中医认为肾开窍于耳，肝胆经络环绕于耳，而耳垂又是耳穴“目”之所在，常常揉捏耳垂可以补益肝肾，调和气血，清肝明目。取坐姿，闭目，先用拇指和食指揉捏耳垂10次，然后拉扯耳垂5秒钟，交替反复10次。两手快速互。搓发热，迅速将两掌按抚于两眼，使双眼感到一股暖流，反复10次。每天晨起和睡前各做1次，坚持两月可明显缓解老花眼症状。