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眼皮浮肿睡前做个小小的按摩

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2012-10-02

不少中老年女性早晨醒来后常常发现,镜中的自己眼皮浮肿,眼袋凸显。如果在睡前做个小小的按摩,以此来促进眼周肌肤的血液循环,不久就可以改善这种状况。按摩有以下四个步骤:

一、用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复做3次。

二、用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复做5次。

三、用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5 次。

四、将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次。 章元平

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