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为什么要根据二十四节气的变化来养生？ 人体养生，应该与二十四节气相配合，根据二十四节气的变化对身体进行调理。 在二十四节气中，夏至、冬至、春分、秋分、立春、立夏、立秋、立冬这八个节气，气候的变化最为显著，此时，人体一定要顺应节气的变化，在该加衣时要加衣，该保暖时要保暖，这样才不会轻易生病。在《周易》中，提到了关于天人合一的养生观，实际上就是指如何根据天地阴阳之气的变化进行养生，也就是根据节气的变化来养生。 只要顺应自然法则，就能充分保证人体的健康：一旦违背了自然法则，人体就会多灾多病。《黄帝内经》中明确提出了根据二十四节气来养生的方法，根据不同的时节要采用不同的养生方法，人体脏腑气血都会根据不同节气转换，春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓。 
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