中药泡脚 刺激足部丰富的神经末梢

　　“中药洗脚，升阳固脱。”民间早就有这样的说法。《琐碎录》云：“足是人之底，一夜一次洗”。用中药桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。诸药水煎取汁，倒入盆中，兑入温水适量，将双足浸入，待水温下降后，再适当兑入热水或放在火上加温，边洗边搓，水最好漫到踝关节以上，每晚1次，每次泡20至30分钟，直到双足皮肤发红，每剂药可用3至5天。

　　科学证明，中药泡脚，可刺激足部丰富的神经末梢，反射到大脑皮层，减轻和消除局部毛细血管的病理性异常，改善组织的血液循环，消除呼吸道组织的炎症、肿胀、过敏现象，使呼吸道通畅。（王金山）