穴位挑刺法

　　挑刺法是在一定穴位或部位，用特制针具挑断皮下白色纤维组织，以治疗某些疾病的一种方法，它由九刺中的“络刺”发展而来。下面就以三叉神经痛为例，看看如何治疗。 

　　首先，选取三棱针、圆利针或大号注射针头为挑刺工具，亦可用眼科“角膜钩”改制成的“钩状挑治针”。所挑治的穴位包括主穴和配穴两部分：主穴有“下关、翳风、风池”；配穴有“鱼腰、攒竹、阳白、印堂（眶上裂有压痛时）；四白、巨颧、太阳（眶下孔处有压痛时）；颊车、承浆、地仓、大迎（须孔处有压痛时）”。根据病情，每次选主穴1个，配穴2~3个，7天挑治1次，10次为1个疗程。

　　操作前先常规消毒，将针横向刺入穴位皮肤，挑破皮肤约0.2~0.3厘米，然后再深入皮下，挑断皮下白色纤维组织，挑尽为止，术后碘酒消毒，敷上无菌纱布，胶布固定。挑治后，患者应保持局部清洁，3~5日内勿沾水，防止感染；挑后多休息，禁食酱油、刺激性食物及发物，避风寒。（席家祥）

　　梳头是种不错的缓解压力的方法，头部的许多经穴受到梳具的刺激，经络会更加畅达。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有“通畅血脉，祛风散湿，使发不白”的作用。

　　脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上。足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。而这一反射的过程，需要人体经络的配合才能完成。通过按摩脚底可以帮助人放松精神，缓解压力。在家时不妨脚下放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解疲劳，并且能起到一定的保健作用。