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春天是养肝护肝的最佳时节，经常按摩以下“保肝穴”，可达养护肝脏之效。 1.压大敦，心情好 大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约２毫米处。经常按摩这个穴位能够疏肝理气。指压时强压10秒钟左右，然后慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。 2.揉太冲，清头脑 太冲穴位于足背侧，在第一二趾骨结合部的凹陷中。该穴是肝脏的“门神”，可保护肝脏。当我们感到头昏脑涨时，揉按太冲穴会让我们神清气爽；当怒气冲天时，揉按太冲穴会让我们心平气和。 3.按中封，抑肝火 常按中封穴能够抑制肝火过旺。该穴位于足背侧，足内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处（大概是足内踝前一寸）。按摩时，用左手拇指按压右脚中封穴，揉按４０次；再用右手拇指按压左足中封穴，揉按40次，即可。 |
