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指导专家 邓 力 广州市中医院肿瘤二区主任、硕士生导师 少海穴为手少阴心经的合穴，是心血汇聚之处。少，阴也，水也。海，大也，百川所归之处也。该穴之名意指心经的地部经水汇合于本穴。此穴有理气通络，滋阴降火，调气养血，宁心安神的作用，可治疗心痛、神经衰弱等心神不宁所致的病症，还可以治疗肘臂疼痛、臂麻手颤、头项痛、胸肋痛等疼痛症。 而合穴属水，心经属火，因此按摩少海穴还有助于降心火，由心火旺盛引起的失眠、健忘、牙龈肿痛、耳鸣等症状，也可随按摩该穴而缓解。 定位：屈肘，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
按摩手法：用中指指腹按压少海穴，按压时要注意力度适中，每次按压5分钟，每天按压2次。 |
