经常按摩百会穴

　　百会穴又名“百岁穴”。当人头痛、失眠、烦躁的时候，最有效的方法就是按摩百会穴。

　　穴位位置：位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是头顶的正中心。

　　保健作用：具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的功效。

　　主治疾病：头痛、痔疮、高血压、目眩失眠、焦躁等。

　　按摩方法：经常按摩百会穴（每天100次）。