肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药

但凡腰部的疾病，都可以在双手和双膝上寻找高升点大药。比如，腰椎病可以在双臂肘后侧中部和双腿弯后中部各取一个点进行按压。

腰痛，一般来说有3个原因，一是由于寒湿邪气阻滞经络，这种腰痛是慢性的，遇到阴雨天更为明显；二是因为肾虚，这种腰痛起病缓慢，隐隐作痛，连绵不已；三是因为扭伤。当然，腰上寒湿凝滞、气血不通的人或者肾虚的人，更容易扭伤腰；反过来，扭伤了腰部或腰部气血不通也会对肾造成伤害；肾虚或腰扭伤的人也更容易气血不通，因此，这3个病因有时候是夹杂交错的。但不管是什么原因引起的腰痛，我们都可以用同一种方法选取人体的高升点大药来调治。

如果把双臂和双腿看成是人体相对应的局部，那么，双肘和双膝就对应于人体的腰部了。所以，但凡腰部的疾病，都可以在双手和双膝上寻找高升点大药。比如，腰椎病可以在左右臂肘后侧中部和左右腿弯后中部各取一个点进行按压。

不通则痛，腰痛最直接的原因就是腰部气血出现阻滞，所以在按压高升点的时候，要边按压边揉动。

这是一般性腰椎病的取穴治疗方法。如果是肾虚或腰肌劳损引起的慢性腰病，则可以再取手穴和脚穴这两处大药，它们在四、五指(趾)后，相当于手背与脚背二分之一交界处的中点。

如果是急性腰扭伤，就在您双手背和双脚背的中间部位上取穴，以压痛感最强处为准。

另外，肾在腰部，因此，与之相对应的肘部和膝部的穴位大多能养肾。比如，肺经上的尺泽就是补肾要穴。肺经上的穴位为什么能补肾呢?首先，肺属金，肾属水，金生水，所以腰肾方面的伤病可以在肺经上找到高升点大药。更重要的原因还在于肘部与腰肾有全息对应关系，正是这两个因素的风云际会，才使得尺泽穴妙用无穷。