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老花眼医学上称为老视，症状为看远物较清楚、看近物模糊，45岁以上者发病率达80％，常点揉小腿有助防治老花眼。中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。 操作方法：坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸张感。每天1次，每次练习10—15分钟，经常练习可有效防治老花眼。 |
