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早春时节，风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一系列春季常见疾病。慢性咽炎作为春季最为常见慢性疾病，极易反复发作。专家介绍，过量的烟酒摄入也是咽炎发作的一个重要原因，节后每天去看咽炎的患者占整个耳鼻喉科门诊量的三分之一，以成年人居多。医生建议，早春时节气候变化较多，应调整作息情况，少熬夜，保护咽喉应尽量少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水，少烟少酒，保持良好卫生习惯。 早春慢性咽炎多发 每逢春节过后便成为慢性咽炎多发时节，很多春节回家过年或是春节外出旅游的人都会发现自己的咽喉发痒、红肿、疼痛，有的出现声音沙哑症状。据专家介绍，节日期间天气比较冷，再加上节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，烟酒摄入量过多，体力超支，休息不够，身体状况欠佳所致。 早春干燥多风，会影响咽部黏液的分泌和鼻腔黏膜纤毛的蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接造成对黏膜的刺激和伤害，这些都可以引发咽炎。 别把咽炎当感冒 有些人患咽炎后以为是感冒了，把咽炎当成感冒来治。医生表示，咽炎和感冒有明显的区别，咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎、慢性咽炎两大类。 感冒是一种急性传染性鼻炎，俗称 “伤风”，是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。主要症状为打喷嚏，流鼻涕，头疼，但是不会频繁干呕。 别滥用抗生素 很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治疗。专家指出，这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。有的患者生病后自己到药店买润喉糖或消炎药吃，但总不见效。专家建议，慢性咽炎属脏腑阴虚，虚火上扰，治疗时以疏风清热、润喉利咽、滋养肺胃等辨证施治为主，可服用纯中药制剂的药物不会产生耐药性，如情况较为严重者需在医生指导下采用合理的治疗方法。 饮食有节 娱乐有度 防慢性咽炎 合理地调整饮食，保证人体必需的营养素，增强人体免疫力是十分必要的。医生提醒，预防咽喉病症应该注意以下几点： 少荤多素 中医认为，过食肥甘厚味，可致肺胃热盛，热毒上攻咽喉，即会导致咽炎。长时间饥饿或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，就可能造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌； 戒烟限酒禁辣 烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以要少酒、戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激； 盐水漱口 注意口腔卫生。勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染； 适当控制用声 用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、Ｋ歌等要有所节制，避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。 坚持锻炼 养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢活跃，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。 规律生活 许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。 张文 |
