自我按摩治中暑

　　对于轻症中暑，可取大椎、曲池、合谷、内关、足三里五穴，以单手拇指或双手指顺这些穴位经络走向，由轻至重在这些穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3～5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

　　重症中暑除按摩上述穴位外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3～5分钟。

　　经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或配合银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。