头痛：穴位治疗法

头痛是临床上最为常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部疼痛。实践证明，按摩太阳、印堂等特效穴位，不仅能加快头部血液循环，消除疲劳、健脑安神，对疾病引起的头痛也有良好的缓解作用。

临床表现
    血管性头痛为一侧搏动性痛或胀痛，神经性头痛为针刺样锐痛，肌收缩性头痛为紧缩痛。

特效穴位
    印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴

自助按摩
    前额头痛时可按压印堂(图①)，两侧头痛可按压百会穴，后头痛按压风池穴，注意按压时力度要适中，每穴每次各按5分钟，  以穴位有酸胀感为宜，每日2～3次。

辅助按摩
    1．被按摩者全身放松，双目自然闭合，按摩者将双手掌根贴于被按摩者的太阳穴上进行按揉，按揉时用力要轻柔和缓(图②)。
    2．用拇指与食指、中指相对捏住被按摩者颈后肌肉近发际处，一前一后、一紧一松拿捏，时间根据情况而定，至颈部感觉酸胀为宜(图③)。
    3．将双手五指分开成爪形，由被按摩者前发际向后发际抹动，如十指梳头状，时间和力度都可根据自身情况而定，至头皮感觉发热舒适为宜，或用木梳代替手指。