艾炙四个穴位治疗习惯性便秘

很多老年人患有习惯性便秘，其危害虽然与心脑血管病、糖尿病等不同，但长期便秘同样会带来严重的后果。中医认为，老年便秘多是因年老体衰，脾胃气虚，运转无力，加之肾虚精亏，气血阴阳不足所致。艾灸可以起到补气润燥的作用，以减轻老年人便秘的痛苦。

选用的穴位有支沟、足三里、天枢、关元四个穴位。支沟穴在前臂背侧，尺骨与桡骨之间，腕背横纹上3寸；足三里位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指；天枢穴 位于肚脐旁边2 寸处；关元穴在 脐下3寸的腹中 线上。将点燃的 艾条在距离皮肤 2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可出现发红的现象，每穴灸10分钟，每天1次，10 次为1疗程，两个疗程之间休息3天。 (周本良)