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隐白穴，属足太阴脾经。在足大趾内侧趾甲角外约一分处。中老年人在炎热的三伏天，极易引起便秘造，造成痔疮出血、疼痛等症状。有些人上了年紀气血亏虚，脾胃虚弱，不宜使用泻下的药物，影响脾胃运化功能。 此时点按足太阴脾经，隐白穴去火点，可促进胃肠蠕动，改善便秘和痔疮疼痛症状。每次2~3分钟，感到酸麻胀，每日2次。最好选择在9~11时，此时为脾经最旺盛的时辰，按摩效果最好，按摩完后再换另一只脚。完毕再喝杯蜂蜜水有助于润肠通便。 需要注意的是，在按摩去火点时，要避开空调冷风，按摩后半小时内不要接触凉水，按摩完毕最好喝一杯温开水，有助于气血流通，排出体内代谢废物，更好地发挥去火作用。（贾佩琰） |
