|
腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。 |
|
腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。 |
上一篇：点揉阑门穴帮助排空大便
下一篇：小儿功能性便秘 捏脊法治疗
浏览:2160次
中药脐贴治疗功能性便秘的临床观察浏览:2169次
穴位贴敷联合TDP神灯照射防治肛肠病术后便秘的临浏览:2183次
穴位贴敷治疗骨折后便秘的Meta分析浏览:2113次
舒展少阳法治疗儿童慢性功能性便秘的理论探析浏览:266次
针刺结合脉冲推拿治疗气虚肠燥型便秘的临床观察浏览:271次
推拿联合保和丸治疗小儿功能性便秘的临床观察浏览:2149次
便秘穴位贴敷疗法,疏肝健脾方浏览:2141次
蜜煎导法配合中药热奄包治疗脑卒中后便秘的临床浏览:2155次
