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取穴方法：
百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。
主治疾病：
百里穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。
治疗上半身疼痛，以指压“内关”和“外关”最有效。“外关”位于手掌横纹（腕横纹）上3横指（2寸），“内关”在“外关”反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。
详情见于相关网页：指压按摩法治疗懒散、穴道指压法治疗风湿疼痛。
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