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　　　摩擦疗法基本常识
　　· 简易的摩擦健康法具有奇效
　　· 摩擦与按摩的区别
　　· 手掌摩擦法可强化内脏的机能
　　· 手掌摩擦法为其他摩擦法的基础
　　· 使您容光焕发的颜面摩擦疗法
　　· 颜面摩擦法是合理的摩擦疗法
　　· 摩擦可以预防感冒
　　· 摩擦鼻头两侧可使头脑清醒
　　· 防止老花眼、近视眼的摩擦法
　　· 摩擦百会穴可使头发乌黑光亮
　　· 摩擦太阳穴可治疗头痛
　　· 治头痛、歇斯底里症的摩擦法
　　· 治疗耳鸣的摩擦疗法
　　· 耳部摩擦是一种全身体操
　　· 摩擦肩部可治疗五十肩
　　· 美化胸部摩擦疗法
　　· 摩擦手臂可治便秘、强化肠胃
　　· 按压合谷穴可止牙痛、头疼
　　· 内脏疾病可由五根指头查出
　　· 摩擦心窝可止呕吐
　　· 摩擦腹部可缓和胃疼及腹痛
　　· 腿根摩擦法可促进荷尔蒙的分泌
　　· 摩擦会阴穴可治性冷感
　　· 摩擦大腿内侧可使女性性欲提高
　　· 摩擦下腹部可治不孕症
　　· 摩擦膝盖可治风湿、关节症
　　· 摩擦腰部可治疗腰痛
　　· 摩擦脚胫可常葆年轻
　　· 摩擦脚踝可使精力充沛
　　· 摩擦足背可解宿醉
　　· 摩擦涌泉穴可消除失眠症

　　　有效的家庭疗法
　　· 冷敷法——伴随发烧的头痛
　　· 冷敷法——后头部及偏头疼痛
　　· 冷敷法——身体局部不适引起的头痛
　　· 温热疗法——热毛巾及热袋的使用
　　· 温热疗法——吹风机的使用
　　· 温热疗法——足浴法
　　· 指压治疗法
　　· 揉捻治疗法Ⅰ
　　· 揉捻治疗法Ⅱ
　　· 指压与揉捻的治疗法——整个头部疼痛
　　· 指压与揉捻的治疗法——偏头部疼痛时
　　· 指压与揉捻的治疗法——头前部疼痛时
　　· 指压与揉捻的治疗法——头后部疼痛时
　　· 指压与揉捻的治疗法——脸部疼痛时
　　· 牙签刺激法
　　· 温灸治疗法——艾绒的用法
　　· 温灸治疗法——香烟的用法
　　· 温灸治疗法——温灸器的用法
　　· 运动疗法——颈部与肩膀的弛缓体操
　　· 运动疗法——踩竹运动
　　· 运动疗法——倒立
　　· 运动疗法——游泳
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