艾灸涌泉 降压保健

涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。

取穴：涌泉穴。涌泉穴位于足底前中1／3的交点。当第2／3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用，现代医学研究，温灸涌泉穴，对温通血脉，促进血运有很大帮助。

方法：每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾灸条每次1支，截成两段，由他人点燃对准穴位，左右两穴灸至艾条烧完为止，每日1次，勿烫伤o．7天为1 疗程，休息2天后，再进行第二疗程，可连灸3～5个疗程。

作用：温经散寒，补肾助阳，引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。

广西桂林 杨文斌