针灸戒烟效果如何

　　吸烟有害健康是众所周知的，但戒烟却并不容易，因为戒烟后会出现戒断症，即情绪烦躁、恶心、流涎、疲倦不舒、食欲减退等一系列瘾癖症状。针灸能够减轻戒断症，甚至可以戒烟，因为针灸可以通过中枢神经系统调节血中的内啡肽水平。

　　常用的戒烟穴位有百会、神门、戒烟穴。百会属督脉，神门是手少阴心经穴，戒烟穴在列缺和阳溪之间，是经外奇穴，又称“甜美穴”，有明显的戒烟作用，三穴共济安神除烦，调和阴阳之功。采用平补平泻法，间歇行针，15分钟后可起针，百会可延长留针时间，如能保护好，可留1~2日再起针。

　　有医生取“甜美穴”为主治疗61例戒烟者，总有效率达到 85%。方法是用1.5寸毫针向上逆肺经的方向斜刺，行捻转泻法，产生酸、麻、涨的感觉后接电针仪，留针30分钟，每日或隔日治疗1次，3次为1 疗程。

　　戒烟成功和巩固的关键是树立戒烟的信心，意志太过薄弱的人，戒烟效果不佳，戒烟意愿强烈者，则针灸效果较好。吸龄短、吸烟量少的人，多数可通过戒烟的毅力和决心戒除这个不良嗜好；烟龄长、吸烟量大的人，如积极配合针灸治疗，也能达到戒烟目的。伴有其它疾病的以及情绪紧张的患者，不易取得效果。针灸治疗过程中，最关键的是在1~10天内，在想吸烟的时候可按压穴位，尽量坚持不吸烟，以后随着治疗次数的增加，想吸烟的念头就会逐渐减弱，以至最终戒断。为了巩固疗效，在戒断以后，应再增加数次治疗，这样则远期效果更好。

　　另外，也应注意饮食配合，凡属烟瘾比较重的人，体液多呈酸性，可多食维生素C丰富的水果和蔬菜，少食肉类等肥甘厚味，使体液呈碱性，则戒烟效果更佳。