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●按摩耳轮 动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。 ●掐睛明穴 动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。 取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。 作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。 ●揉太阳穴 动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。 取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。 作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。 |
