望日午睡前按摩足部涌泉穴

又称圆月。望日是在阴历十四、十五、十六，人体约有80%是液体，月球引力也能象引起海洋潮汐那样对人体中的液体发生作用，叫做生物潮。望日时，月亮对人的行为影响较強烈，这时人头部和胸部的电位差较大，易激动。

而嗜酒者和精神不太正常者常在月夜发作。容易出血的病人如高血压、上消化道出血、脑出血、肺结核、支气管扩张咯血，易在此时发作和加重，发病危险期为上午和中午。

如患肺结核大咯血而死亡的病人，大多死于月圆之夜的前后几天。上述老年患者望日之前要加強病情观察和用药治疗。望日期间，不能服用补药，否则“月满而补，血气洋溢”会加重本身的阳亢之证。

可在清晨时服雪羹汤，取荸荠30克，海蜇头30克，同放锅内加水600毫升煎煮10分钟，喝汤，毎天1次，连服3天。荸荠凉血觧毒、降气除胀，海蜇头有清血脂，降血压功效，有助于预防望日血压升高。有脑血管疾病的人，可在午睡前按摩足部涌泉穴（足蜷起，足心凹陷处）50~100次，可起到补肾降逆、调血宁神的作用。