按足底治好冻结肩

冻结肩在西医称为肩关节周围炎，多发生于50岁以上的中老年人。其主要表现是肩 关节在各个方向上的活动都受到限制，肩关节周围疼痛，痛点广泛，有的还牵涉到上臂及前 臂。在肩周炎早期，活动受限多因为疼痛，在后期，则因为软组织发生粘连。

肩周炎有自愈的趋势，也就是说，可以不经过任何治疗，经过一段时间而恢复正常。

但是在肩周炎的发展过程中，如果加以各种形式的治疗，就可以促进肩周炎的恢复，减 少患者的痛苦。

足底按摩

重点按摩颈椎、腰椎、肩、肩胛骨、肾脏、肝脏等。手法宜轻缓柔和，时间不少于30分钟 (图4—28)。