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各式各样、品种繁多的电器进入寻常百姓家，极大地丰富了老年人的生活，但同时也增加了令人不安的因素，家电的噪音成了“病从耳入”的主要原因。联合国经济合作与发展组织对噪音污染研究得出结论认为，人们能忍受噪音的限度平均不超过65分贝；我国有关部门也规定，噪音最大限度为80分贝。如果噪音过大，不但影响人的听力，还会诱发各种疾病，如高血压、心脏病等。 一般情况下，单个家用电器的噪音是符合国家标准的，但是大量家用电器放在尸起，就大大超出这个标准了。比如：电视机的噪音为50~70分贝；电冰箱的噪音是30~40分贝；洗衣机是 60~80分贝；电动剃须刀为 47~60分贝；收音机为80分贝；收录机同样为80分贝；电风扇的噪音为40—50分贝。要是上述各种电器一起运转，那么，在一个家庭里不知要产生多大的噪音。因此，人们必须注意对家用电器噪音的防备。 一、在购买家用电器时，要挑选那些性能较好、声级低的家用电器。 二、千万不要将家用电器都摆放在一个房间，尤其是卧室里不宜安放声级过高的家用电器。 三、在使用家用电器时， 不要同 时启用 两件以 上；在使用电视机、收音机时，音量也不要开得过大。 四、室内可养些花草，挂上窗帘，庭院里可植些树木，以吸收一部分噪音，减轻噪音污染。 五、接触家用电器较多的人，要多吃一些维生素丰富的食物，尤其是每天一定要吃500克左右的蔬菜、水果。 六、根据中医养生学理论，经常按摩耳部，防止听力下降。①按摩耳根。用两手食指按摩两耳根前后各 15次。②按摩耳轮。以两手按摩耳轮，一上一下按摩15 次。③摇拉两耳。以两手拇食二指摇拉两耳廓各15次，但拉时不要太用力。④弹击两耳。以两手中指弹击两耳 15次。 (秦渊) |
